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旅に呼ばれる、旅に出る、旅人になる、それでいいんだ



まだ日中の暑さはあるけれど、ゆっくりと季節は秋へと移行中。


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この季節の移り変わりに合わせたみたいに、

私も、ゆっくりと次のステージに移行中。

なぜそうわかるのかっていうと、

自分の周りの世界が変わり始めているのを感じているから。

いつも目の前の現実は、自分の内側の反映だからね。

現実が変わっていってるなと感じてるってことは、私が変わり始めてるってこと。

ああ、本当になんて正直に世界は回っているんだろうって思うね。ほんと。



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そんな移行のタイミングでも、こうして再会できる友人がいるのは嬉しいこと。



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この秋は、色んな意味で「旅の始まり」になるんだなというのは自分でも分かってはいたんだけれど、、、

本当に、 外へ外へと出て行く流れになってきていて、、、

すごいね。

やるじゃないか、現実くん。

私のアカシックリーディング通りじゃないか。

その割に、当の自分がジタバタしてるのが滑稽だけどね。

「いやぁ、ほんとに?そうなっちゃう?やっぱり?マジですか???」

HAHAHA

みっともないな〜

もう、覚悟を決めて出て行くしかないってことだね。



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現実世界と幻想世界。

内側と外側。

過去と未来。

題名を見た瞬間にピン!ときて、見に行った映画ホフマニアダ。

うーん、ビンゴ!!

あまりにも今の私にはビンゴすぎる!

そうそう、、、

現実は実は幻想。

幻想だと思っているものは実は現実。

だからもう、自分の奥にあるものに従って思い切り生きていくしかないよね。



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「やっぱりそれでいいんだな」って思った日の夕方のこと。

大きな音がベランダの向こう側から響いてきて、カーテンを開けたら大きな大きな花火!!

こんな形で、現実はYESを教えてくれる。



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この秋から、ナオミ劇場の主役は「旅人」

この主役は、色んな場所をドラマセラピーしながら回る予定です。

ハワイ島、オアフ島、アメリカ、あとはどこかな〜?

フットワーク軽く、西へ東へ南へ北へ。

そこで一体どんなストーリーが展開されるかは、乞うご期待。

ちゃん、ちゃん!



















# by Dorothy-Naomi | 2019-09-25 00:50 | *Daily Notebook | Comments(0)

夏休みの時間 2019(2)



長い休みはとれなかったけれど、、、

チョコチョコ仕事の合間にいろんな場所へ行ってきたというのが、私の今年の夏休み。



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海にも行ってきたし、、、



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こんな風に、浜辺でゴローンなんて何年ぶりだろう?

日本の海は、優しいなぁ。


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そうそう、先日は友人たちと一緒に、パラグライダーに挑戦してきましたよ。



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あの雲の向こう側の山の上から、まずはタンデム飛行(二人乗り)に挑戦。

山の上へモータートレインで向かう途中、、、

なんと鹿のファミリーにバッタリ!



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晴れ間と雨雲が入ったりきたりの不安定な天気でしたが、第一陣はちょうど晴れ渡ったタイミングで大空へ!

第二陣の私たちは、真っ白な雲海(雲の上にフライトポイントはあります)にみまわれてしまい、あわや断念しなくてはならないピンチに!

しばし、風の向きや雲の動きを見ながら、そのまま待っていると、、、

少し雲が切れてきた?!

急いで準備に入り、そのまま間髪いれずに、、、


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高度300メートルから、大空へ、ジャーーーンプ!!!


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いえぇーーーーーーーーい!!!


もう、サイッコーに気持ちいいーーーーーーー!!!!



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ぜーんぜん怖くなくって、、、

ものすごーく爽快!!

風と一体になっている感覚っていうのかな。

風になって体感する世界は、ぜんぜん感じ方も見え方も違っていて、、、

ハッとしたのは

「これって、、、ドラマセラピーと一緒だぁ!」

ってこと。


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別の視点から見える世界は楽しい。

別人の視点から見える世界も楽しい。

パラグライダーとドラマセラピーの共通点は、そこだなぁ。

それがこの日の気づき。



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この日は、ソロ飛行(一人乗り体験)にも挑戦しました。

小高い丘をパラグライダーを持って、登って、登って、頂上へ。



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「小さな丘だから大丈夫」なーんて思っていたら、なんとビルの6階の高さ!

頂上までくると、「わお!」って感じになります。

でも、ここまで来たからには一人で飛ばなくちゃね!



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ふわっと風に乗った感覚があり、、、

やったぁ、飛んだーーーー!!

このまま風に乗って、さらに上へと体があがっていき、、、、

風と溶け合いながら、しばしフライト。



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この日は、私は3回ほど一人飛行を楽しみ(友人たちは4回、いや、5回か!)

思う存分、楽しんだ1日でした。



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糸かけ曼荼羅のワークショップにも行ったし、

映画もたくさん見たし、

読みたかった本も読めたし、

この夏やりたかったことは、けっこうできた感じですな。


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しかし、ほんと面白いなぁと思うのは、

こんな風にリラックスした状態で、「今ここ」ってだけに集中している時の方が、アカシャともしっかり繋がっているし、アバターたちからの情報もやってくるんだよね。

情報、バンバンやってくる。

本当に面白い。



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まぁ、

どうやら進んでいる道は間違いなさそうだし、

いい感じでリフレッシュできたし、

さて、そろそろスイッチオンにしようかな。

明日からはチャネリング尽くしだし、ドラマセラピーワークショップもあるし、ワクワク!

2019年の後半戦へ、ゆっくりと突入するとしますか。





















# by Dorothy-Naomi | 2019-08-26 16:36 | *Holiday | Comments(0)

夏休みの時間 2019 (1)



この夏は、久しぶりに家族3人で一緒にいろんなことを楽しんでいます。


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子供って、ある程度まで大人になると親の元に戻ってくるっていうのって本当だなぁ。

大学に入りたての頃は友達との時間に大忙しで、親なんて見向きもされなかったのにね。

私がニューヨーク大学院に留学したあたりから、どんどん距離が縮まってきて(親が日本にいないのに、かえって仲良くなるっていうのも面白いよね。)

今では本当に仲がいい親子ですな、我が家。

そして、、、

音楽や芸術や、心理学や読書や、夢や理想や、気になっていることや、どうでもいいことや、、、

そんなことを互いにポンポン話せるのって、最高に楽しい!

先日は、3人で一緒にミュージカルを楽しんできました。



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大学を卒業してから半年ちょいの我が家のNは、都内の幼稚園でインターンをしながらアメリカの大学院への準備中。

インターンとは言っても園児たちからみたら、「N先生」なわけです。

社会デビュー半年目の彼と、幼稚園デビュー半年目のひつじ組さん(彼の担当する年少さんたち)とのやりとりは、聞いていると抱腹絶倒!

おっかしっくて、おっかしくって、毎回大笑いしちゃうんだけど、、、

すごーくピュアな会話に、聞いていて涙が出ちゃうこともしばしば。

「子供って、すごいよね。本当にいろんなことを教えてくれるんだよね」

みなかみ高原の青い空を眺めながら、そんな話ができるのも嬉しいな。



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大自然を楽しみながらのBBQタイムや、

テニスをする夫と息子をながめながらの読書タイムや、

ぼーっと温泉につかってほっこりタイムや、

おつかれさまーの乾杯タイム



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そうそう、蛍鑑賞も一緒に楽しんだっけ。

平家ホタルや源氏ボタルが飛び交う夜の闇の幻想的なこと!

息をこらしながらホタルのダンスに見入りました。

自然界って本当に芸術そのもの。


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そして、そして、、、

じゃーん!

家族でラフティングや崖からの飛び込みジャンプにも挑戦!


ざっぶーーーーん!


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この日はちょうど7月末で、翌日は新月。

「まるで新月の前の、みそぎみたいだなぁ」

水の上にプカプカ浮きながら、そんな風に思っていました。



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ちょうど今、家族それぞれ、自分の目指すものに向かっている真っ最中の私たち。

互いの話に、いい意味で刺激をもらいあっている感じかな。

旅から帰って一週間後の8-8、

ライオンズゲートの日にチャネリングをしながら、カードを引いてみると、、



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まさに、そうだよね。

私たち、一人一人が自分の中にある創造性を発揮していくタイミング。

そして、、、

Creativity always comes from Playfulness!

創造性は、いつも楽しさから生まれるもの。

そして、私にとってはドラマセラピーが Playfulness であり、Creativity!

夏の時間を、もう少しのんびりモードで楽しみつつ、、、

今年の後半にやりたいことをプランニングしてみようと思っています。






# by Dorothy-Naomi | 2019-08-16 22:45 | *Holiday | Comments(0)

7月の休日*隠れ家サロンでアーユルヴェーダ


梅雨が明ける直前のオフ日。

横浜市の日吉にあるAugust Healing ダーディマに伺いました。

アーユルヴェーダのサロンをオープンするというお知らせを、長くお付き合いしているCacoさんから頂いたのは7月のはじめのこと。

「これは絶対に受けなくちゃ!」

アーユルヴェーダという言葉にピン!とアンテナが立った私。

この日をとっても楽しみにしていました。



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慶應の日吉キャンパスの裏手の坂道の上にある、小さな可愛い一軒家がダーディマです。

階段を上って上って、、、、

玄関を開けると、、、

まるで隠れ家のような、素敵な空間。

元国際線のCAでもあり、フードスタイリストもやっているCacoさんは、女性の健康や免疫力について多方面から意識されている聡明で素敵な女性です。

そんなCacoさんセレクトの、とっても美味しいハーブティを飲みながら、最初は体質のカウンセリング。



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アーユルヴェーダには3つの性質(ドーシャ)があるそうで、私はどうやらヴァータ(風の要素)とピッタ(火の要素)との混合とのこと。

私の体質にあったオイルやハーブをチョイスしていただいたあと、まずはフットバス、そしてベッドへ。

頭のてっぺんから足の先までオイルマッサージやサウナをやっていただきました。

時間をかけて、ゆっくりと、そして丁寧に、、、

あ〜!極上すぎる!!

あまりの気持ちよさに、ついウトウト〜

文字通り、天国気分で全身を施術してもらいました。



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全てが終わってシャワーを浴びたあとは、体がユルユル〜

美味しいお茶をいただきながら、Cacoさんのアドバイスを聞いていると、心もユルユル〜

今の私にとって、心と体のメインテナンスはとっても大事な時間。

いつも頑張っている自分を褒めてあげて、ちゃんと労わってあげなくちゃね。

センスのいいCacoさんならではのこだわりと、優しい気遣いも随所に、、、

アーユルヴェーダの奥深さをたっぷりと満喫し、日常から離れてリラックスしたい方には一押しの隠れ家サロンです。



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体をしっかりと労わってあげてから数日後、数年ぶりにプロフィール写真の撮影をしてもらいました。

今の私が、写真から伝わるといいなぁ。

いろんな顔をしている百面相の私も、おっちょこちょいな私が出ているポーズも、なかなかいい感じ。

どんな写真?と、気になった方は、Joy Laboratory TOKYOのHPを見てくださいね〜(^^)



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明日からしばらく、私は夏休みパート1!

日本の山や川で、大自然のエネルギーを取り込んでくるつもり(^^)b

読みたいと思いながら読めないまま「積ん読」になっている本もカバンに詰めて、、、

アウトドアグッズを詰め込んで、、、そうそう日焼け止めもね。

へへへ、楽しんできま〜す!

皆様も、楽しい夏休みを♪



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# by Dorothy-Naomi | 2019-07-29 23:01 | *Daily Notebook | Comments(0)

Rockな二人の時間*6月の再会



6月の半ば過ぎから7月にかけては、大きな仕事がラッシュで立ち止まる暇もないくらい!

すごく早くてパワフルな流れの中にいました。

今日は久しぶりの一人で過ごすオフ・タイム。

とは言っても明日はロール理論(ドラマセラピーの理論の一つで私の専門)の講義があるので、講義のスクリプトをまとめたりしなくちゃいけないんだけどね。

合間にヨガに行ったり、お茶を飲んだり、、、

先月から今月にかけてのことを、振り返ったりしています。


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何と言っても一番大きかったのは、、、

NYU大学院時代の親友カーリーンが来日し、二人で3つのワークショップ(合計3本)を東京で行ったこと(詳しい内容はコチラ→CLICK)

プロのドラマセラピストとして、プロのサイコドラマセラピストの友と、こうして母国で一緒に組んで仕事ができるなんて、、、

「NYUの大学院の地下ホールで、涙や汗やいろんなものでグチョグチョになりながら、授業に食らいついていった3年前の私たちに教えてあげたいよね。。。」

「そうだねぇ。でもさ、ナオミ、覚えてる?
グリニッジビレッジのベトナムレストランで"一緒に二人で東京でワークショップしよう!"って話したこと!
ぜったいに実現するって、私は思ってたよ。」

そう言って友は笑いました。

そうだった、そうだった!

友の顔をみながら、つくづく感じていたのは、、、

知識も実力も互角で、心の温度も一緒で、そして心からリスペクトしあえる友と出会った幸せ。

そして、その友と組んで一緒にドラマセラピーの仕事ができる幸せ。

目の前でお茶を飲んでいるカーリーンをみながら、うれしくって、うれしくって、、、

でも、この現実が信じられないような思いもあって、、、

確かめるように、何度も友とHUG!!

こんな時間が人生に用意されていたなんて。

神様、素敵なプレゼントをありがとう。



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カーリーンと初めて出会ったのは、NYUのドラマセラピー学科のオリエンテーションの初日。

NYは旅行では何度も訪れてきたけれど、こうして学ぶものとして内側から感じるものとは全く違うアメリカ社会。

オリエンテーション初日から、次々とアッパーカットを食らって呆然としていた私の心に、スーッと入ってきたのが彼女でした。

「肌の色によってグループにわかれなさい」

Sociometryというワークでのこと。

クロスカルチャーの教授からの指定に戸惑って一人で立ちすくんでいると(なぜなら私はクラスで唯一のアジア人だったので)、、、

「あなたはこっちでしょ!」と、腕をぐいっと引っ張って入れてくれたのがカーリーン。

「だって、あなたの肌も日焼けしているじゃない」と、にっこり。

リズ(教授)に「あなたは何故このグループなの?」と聞かれ、そのまま「、、、日焼けしているからです。」と答えると、、、

「そうね。いいでしょう。」

「あなたが、自分をどう捉えているのかが大事なの。人種とか、肌の色とかそういったことではなく、あなた自身が何を基準にみているか。その視点が大事なのよ。」

そう言われて、すごくハッとしたっけなぁ。

カーリーンは、すごく大事なことを私に伝えてくれた最初の人。

カーリーンが出産で休学したり、私が卒論とインターンシップでメチャクチャ忙しくなって会えないときも、、、

私たちは、常に変わらず本音で話し合える関係だった。

泣いたり、吠えたり、転げ回ったり、大声で笑ったり、、、

いろいろあったけれど、いつも真実の言葉で話ができた。

そんな関係性でいられる友達ができたのは、すごいことだよね。



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打ち合わせや準備の合間を縫って、二人で色んな場所にもでかけましたよ。

妊娠5ヶ月にもかかわらず、カーリーンはとても精力的で、こちらが心配するくらい!

私が毎週行っている世田谷区のフリースクールにも同行し、子供達と一緒に遊んだり、、、

都立松沢病院の精神医学資料館に伺い、館内を見学させていただいたり、、、

夫の運転で富士山に行き(6合目まで山登り)、山中湖までまわってきたり、、、



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我が家が家族ぐるみ親しくしているTくんと一緒に日本食レストランで食事したり(お蕎麦の食べ方が上手でびっくり!)、、、

二人で浅草&アメ横(ここに行ったのは30年ぶりくらい!)を歩き回ったり、、、

プロの英語ガイドSumikoとSumikoのお義母さまと一緒に芝の増上寺を見物し、七
夕の短冊を書いたり、、、



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「東京の人々や街のエネルギーをど真ん中で感じたい」

そう言って新宿の歌舞伎町(!)に一泊だけホテルをとったカーリーンと、夜の歌舞伎町を歩いたりもしたっけ。

翌日、カーリンからきた「今日の待ち合わせ場所」はなんと「新宿思い出横丁」(爆笑!)



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烏龍茶とオレンジジュースで乾杯! (昼間だし、妊婦だしね)

お店の片隅で枝豆と焼き鳥を食べながら、セラピー談義!!

HAHAHA !!

乙すぎない?!


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そのまま足を伸ばして、新宿御苑へ。

薄曇りの東京の空。

セントラルパークじゃなくって、東京の新宿御苑にいるなんて不思議だよね。

緑が濃い空気の中にいると、体まで緑色になりそう。



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この日の翌日は、私たちの中で一番大きなワークショップ" My Innner Child"


互いの子ども時代の話、母との関係、そんな話が出たのは自然の流れ。

今までも互いにプライベートな話はたくさんしてきたけれど、、、

この日は、忘れていたような小さな記憶が思い出され、小さな森の中を歩きながら色んな話をしました。

さて、もうそろそろ帰ろうか。

すっかりと暗くなってきちゃったもんね。

森の出口にあった小さな看板に、ふと目をやると、、、

「母と子の森」という表示。

そうか。

やっぱり、そうなんだな。今がそのタイミングなんだね。

ぜーんぶ繋がっているんだね。


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3つのワークショップを無事に終え、7月の最初の日にカーリーンは戻っていきました。

前日からすでに二人ともウルウルモードだったから、最後は笑顔でいこうね!と、空港のゲートではGood-byeは言わずにSee you, soon!!

見送ったあとに、なんだか涙がこみあげてきて、、、

カーリーンに見られなくって本当によかった。

「ナオミ、だめだよ」って怒られちゃうもんね。

言葉にならないなぁ。

たくさんの愛と勇気をありがとう。

『We are ROCK!』

そう、私たちは本当にロックだ。

そして、死ぬまでロックなんだと思うよ。



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彼女が来てくれたことによって、少し大きな未来設計図が頭に浮かんできました。

想像の力は創造の力。

私たちの夢みる力は強いぞー!

ROCKな私たちだもの、今年はほんのプレリュードかもしれないね。

では、次は本編かな?

Let's go on to our next chapter!!































# by Dorothy-Naomi | 2019-07-19 20:03 | *Daily Notebook | Comments(0)