3月*咲き始めた春の花に願いをこめて



先月から今月にかけて続いた講座やワークショップが、先週でようやくひと段落!

我が家の大学4年生も、ただいま友人たちとベトナムへ卒業旅行中。

今週はあえてセッションもあまり入れずに、ヨガで身体をほぐしたり、友達と会って話したり、絵を見に行ったり、のんびり街を歩いたり、、、

こういう時間が、私にとっては大事な大事なセルフケアタイム★


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この日は自宅近くを軽くウォーキング。

ピンクと黄色の色合いが、なんとも春っぽくってウキウキ♪

ーこの花、まるでMちゃんみたいだなぁ

Mちゃんは先輩ドラマセラピストRieちゃんの娘さんで、去年9月に生まれたばかりの赤ちゃん。

つぶらな瞳に、まんまるほっべの美人ちゃんです(^^)

帰国してからずーっと会いたかったのだけれど、なかなか余裕がなく、、、

数日前にようやく会うことができて、とっても幸せなひと時を過ごしました。



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ドラマセラピストとして日本でスタートしたばかりの私にとって、こうやって気軽に話ができる先輩ドラマセラピストたちの存在は本当にギフト!

心理療法の中でも非常に新しい様式ということもあり、、、

海外でしか学ぶことができなかったこともあり、、、

日本で活動しているドラマセラピストは私をいれて5人しかいません。

だからこそ、セラピーの現場での様々な出来事を話したり、相談できる先輩ドラマセラピストが近くにいてくれるのって、本当に本当にありがたいこと!

話しながら自分のドラマセラピーを振り返り、足りない部分に気づいたり、落ち込んでいるときは励まされたり、、、

何より、、、

先輩ドラマセラピストといる時間は、勉強になるだけでなく、私がすっごーく癒されているんです。

(海外や国内で大小の荒波をくぐり抜けてきたセラピストと一緒にいるんだもの、そりゃそうだ!)

いつか私も後輩ドラマセラピストにとって、そんな存在になれたらいいなぁ!



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そうそう、先日はNYCでヘアカットしてもらっていたNaokoさんとも再会できました。

一時帰国で子供さんたちと一緒に東京の実家にもどられているNaokoさんと、東京スカイツリーでデート!

彼女はマンハッタンにある一流美容院で働きながら、個人でもブライダル系の仕事をしているキャリアママ。

腕はピカ1で、USオープン(テニス)などでも選手からご指名がかかってしまうという人気ぶりです。

アメリカに渡った当時は英語もろくにしゃべれず、それでも、プラザホテルの美容室に「雇ってください」と乗り込んでいったという伝説(?)の持ち主!

災害にあった国々にいき、子供達の髪の毛を無償でヘアカットするなど、いろんなボランティア活動もされている素敵な女性です。

午後の数時間、互いに近況を伝えながら抹茶スイーツ♪

今年は、お互いに新しい動きが展開していく年になりそう。。。

秋に私がNYCへ行くときには、どんな話ができるかな?と楽しみです。



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ポカポカ陽気の東京。

ドラマセラピーに興味を持ってくださった養護学校の校長先生にお会いしたあと、少し足を伸ばして有栖川記念公園へ。

この公園にきたのは久しぶり。

女子大時代ESSに所属しDebateをやっていた私は、学生ESS リーグでDebateの議題が発表されるごとにこの公園を突っ切って都立中央図書館に通ったっけ。

そのテーマについて色々な方向からデータを取るために調べ物をしたり、英語の文献をあさったり、、、

公園を歩きながら友達といろんな話をしたなーーー

帰りに広尾のケーキ屋さんに寄るのが、ひそかなお楽しみだったっけ。


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ふと見上げれば、、、

早咲きの桜!

チラホラ咲き始めた桜をみながら、ベンチに少し座って桜見物。



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広尾のLes Grands Arbresはツリーハウスのある可愛いカフェ。

下は花屋さんです。

ぽっこりしたパンケーキを食べながら、ほっこりティータイム。



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日本でドラマセラピストとしてスタートして4ヶ月と少し。

セラピーやカウンセリングが当たり前のように生活の中に溶け込んでいる欧米文化と、日本の現状とのギャップに時々ヘコタレそうにもなるけれど、、、

日本の人々に広く知ってもらうためには、私は私ができる最善のことを少しずつやっていくしかできないもんね。



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今こうして取り組んでいることが、少しずつ膨らんで花開いていきますように。

そして、しっかりと育っていく過程を楽しめる私でありたいな。






ドラマセラピー×アカシックレコードリーディング



# by Dorothy-Naomi | 2019-03-15 19:26 | Comments(0)

1月&2月のあれこれ




気がつけば2月も半ば!

先月、満を持してJoy Laboratory TOKYOをスタートさせてから、いろいろなことが動き出しました。

医療・教育・介護・福祉といった分野の活動をしている様々な人と会う機会にも恵まれ、いろいろな場所でドラマセラピーについて話をし、、、

本当に、あっ!という間に2月に突入した感じだなー

私は今、ドラマセラピー&アカシックレコードリーディングを使って、いくつかの講座やワークショップ、そしてセッションを行っているけれど、、、

その他、どんな可能性が開けるのか探索中といったところかな。



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少し前に認知症の母が心不全で緊急入院したこともあり、気持ちが落ち着かない日々がしばらく続いていましたが、深刻な状態ではないとわかりホッと一安心。

1月末の誕生日には、夫と息子と笑顔で乾杯のグラスを重ねることができました。



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去年はNYの部屋で一人で迎えた誕生日。

授業でクラスメイトたちが、Happy Birthdayを歌ってくれたっけ。

9時過ぎてから帰宅して、お腹もぺこぺこで、体もヘトヘトで、、、

でも、一人でご飯を用意して自分で自分に乾杯したんだった。

ちょうど日食と重なり、マヤ暦の生まれ変わりの年でもあり、、、

忘れられない日だったなぁ。

あの一人で過ごした2年間があったからこそ、わかったもの、得たものは本当に大きかった。

そして、、、

あの一人の時間があったからこそ、こうして家族で居られる時間の大事さが胸にしみるんだよね。



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さて今日はSt. Valentin's Day❤️

ありがたいことに、先月&今月とクライアントの皆様からもいくつかチョコレートをいただきました。

う〜ん、嬉しいな〜

ありがとうございます〜(>▽<)

私は、、、感謝と愛をこめて、夫と息子にチョットだけ贅沢なチョコレートをプレゼント。

そして、実家の父へも!

いつもサポート&ヘルプしてくれる我が妹ぽんちゃんへも!!

感謝を伝えられる相手がいること、、、

それは、とっても幸せなことだよね。

さらに、今年はもう一つプラス。

自分への愛と感謝を、自分から伝えること❤️

世界でたった一人の大事な自分に、心からの❤️を伝えてあげますよー(^^)




ドラマセラピー×アカシックレコードリーディング




# by Dorothy-Naomi | 2019-02-14 20:03 | *Daily Notebook | Comments(0)

よろこびと一緒にダンスする私でいよう




私の2019は、ある意味今日から始まったのかも?


今日からフェリシア改め、Joy Laboratory TOKYO ( ジョイラボラトリー東京)としての活動がスタート!


昨年の秋、屋号をいつ変更にしようかな?と思っていたときのこと。

ふっと頭に浮かんだのは、「1」そして「21」という数字。

調べてみると、、、

おお!1月21日は獅子座の月食!!!

獅子座は自分が自分であることを誇り、自分高らかに宣言する星座。

しかも、パフォーマンスや演技、自己表現といったことにご縁が深い星座。

なんとも、私らしいー!

ドラマセラピーをやっている私には、ビンゴすぎる。

さらにMCと重なるんです、私の出生図の。

もう、ほんと。笑ってしまうなーーー

月食のスタート、すっごーく気に入ってます(へへへ)

ちょっといいよね。

ようやく時が満ちて、この世に生まれ出た!という感じ。

そういえば、息子が生まれたのも満月の日だったっけ。

準備完了!という風にも読めるかな。

この地球に初めて舞い降りた記憶というのが、私にはあるんだけれど、、、

その思いと似てるかもしれない、、、

体の奥から湧き上がってくる熱い思いと、感動と、ワクワクと、感謝と、、、

そう、はるか昔、私は全身でJOYを感じていたんだと思う。

そして、今また自分の中から湧き上がる情熱とJOYを感じてるんだと思う。

私はここからJOYをCreateしていこう。

そして、よろこびと一緒にダンスする私でいよう★




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ドラマセラピー×アカシックレコードリーディング
















# by Dorothy-Naomi | 2019-01-21 18:03 | *お知らせ★ | Comments(0)

Thank you 2018★



いよいよ今日&明日で激動の2018年も終わり。

今年の年頭は、授業の課題の数々と格闘し、卒論というプレッシャーに追われながら、インターンシップに忙しい毎日だったっけ。

あのフル回転の日々が嘘みたいな、穏やかな今日の私。

年末、こんな静かな気持ちでPCに向かっているなんて、想像できなかったよね。



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What a big year 2018 is!!!


この数年間は本当にドラマチックに人生が変化してきたけれど、今年は本当に大きな大きな区切りの年だったなぁ。本当に。

なんと言っても3大ビックトピックは、以下の3つ。

・NYUの大学院を卒業!

・2年間のNYC一人暮らしを終了し、日本に帰国!

・ドラマセラピストとしてのキャリアをスタート!


2年前の夏、NYCに向けて旅だった時は、「本当に、大学院の全てのカリキュラムを終わらせられるんだろうか?」「ニューヨークで1人で本当にやっていけるんだろうか?」という不安やプレッシャーでいっぱいいっぱいだったっけ。

あのものすごいインテンシブなプログラムを2年で終わらせ、なんとかニューヨークで一人でやってこれた自分を、自分でしっかりと褒めてあげなくちゃね。

50歳になってからの留学。

我ながら思い切ったことをしたなと思うけれど、勇気を出して飛び出してみて本当によかった。

チャレンジせずにいたら「井の中の蛙」状態になったままだったろうな。

NYCは私の視野をグーーーーンと大きくしてくれた。

たくさん失敗もしたけれど、その分とっても強くなった。

たくさん苦しいこともあったけれど、その分やり遂げた大きな喜びと自信をもらえた。

全てをやりきることが出来たのは、心あたたかな周りの人々の存在とサポートがあったからこそ。

誰も知り合いが居なくて一人ぼっちで乗り込んだ私が、今はたくさんの友人がNYCにいるなんて、、、

何て幸せなことだろう。

何人もの大好きな人々の笑顔がある街、ニューヨーク。

今や私にとって、ニューヨークは第二の故郷。

全てが本当に宝物。

かけがえのない大事なものをもらったよね。

ありがとう!

Thank you for everyone that I met in NYC!

I would not have been able to keep on my journey without you, my friends.

Thank you for everything that I experienced in NYC!!!

All experience in NYC will be the future nourishment for my career.

Big Hug & Kiss xxx!!!


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今日の東京は快晴!

ベランダから眺める富士山は真っ白で、空の青と富士山の白のコントラストがとても素敵です。

うーん、いい気持ち!!

書きたいことは色々もっとあったはずなんだけれど、どうでもいい気がしてきちゃった。

今年の卒業&区切りは、私の大きな夢を実現するための始まりなんだろうな、きっと。

夢を実現できるかは、夢見る強さと情熱なんだよね。

さてさて、、、

2018年ラストの明日は東京を離れて富士山の近くへ。

そこで年を越してきます。

今年一年に起こったこと、出会えた人、全てに感謝して★

If you can dream it, you can do it.

Yes, yes, yes!!

I believe that I can do it if I can dream it.



HPはこちらです。
→【フェリシア* FELICIA Tokyo & New York
あなたが生まれてきた喜びを感じて生きていくために
ドラマセラピー
アカシックレコードリーディング







# by Dorothy-Naomi | 2018-12-30 11:36 | *Daily Notebook | Comments(0)

11月&12月あれこれ




きのう、窓を開けてベランダに出ると、、、

わお!!

A white feather in the sky!


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空にぽっかり白い羽!

これはきっと天使のメッセージ。

守護存在たちからのメッセージは、こんな風に突然にやってきます。

ーDon't worry. Everything goes well.

(心配しないで。全てうまくいくから。)

ふっと肩の力がぬけて、あったかい気持ちに包まれました。

Thank you for your message!



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NYから帰国後、この2ヶ月は本当に様々な場所に出かけて行き、色々な人と会ってきました。

ひとえに、ドラマセラピーを少しでも広めていきたいからなのですが "演劇のワークを使った心理療法です"と言っても、言葉だけでは伝わらないのはごもっとも!

だから実際に会って、写真の入ったパンフレットを見せながら話すことが一番なのです。

ドラマセラピーの持つ力は、あげていけばいくつもあるけれど、、、

一番大きな力は、その人の内的な変化だけでなく、現実を変化させていく力を持っているところ。

それを一人でも多くの人に理解してもらい、現場を少しでも増やしていくために、まだまだ外に出て行く日々は続きそうです。




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さて、ご報告がひとつ。

実は、12月から埼玉県の精神科のクリニックで、月に1回ドラマセラピストとしてグループを担当することになりました。

社会復帰を目指す方々のためのリワーク(return to work)プログラムの一つとして、ドラマセラピーを取り入れたいというメールをJDTI経由でいただいた時は、大感激でした。

精神病からの回復を支援するNYのNPOでやってきた経験を生かしつつ、どう日本でやっていくか?が大事、大事。

初日は、まずますの出だし。

笑い声も出てホッとしました〜

次回は少し内容を変えてやってみようかな?と、プランニング中。

来年、どんな展開になっていくのか今から楽しみです。


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今月は珍しくパーティにも参加してきました。

参加したのはNYU同窓会クラブです!

同窓会クラブが日本にあることを知ったのは、ついこの間のこと。

そこで毎回カメラマンを務めているの方が、なんと息子の学校関係の知り合い(いわゆるママ友)というのもビックリ。

この日は2018年の忘年会も兼ねての大きなパーティー。参加者は100名以上だったのでは。

ここはNY?というくらい英語が飛び交い、他国のNYU卒業生、友人やご家族も参加され、会場は大賑わい。

「うーん。日本に卒業生がこんなにいたなんて、びっくりー!」(在学中は、私の学部には日本人は一人だけだったので!)と、私は目を白黒。

でも、いろいろな方々と話ができて、予想していた以上に楽しい時間になりました。

パーティは実は少し苦手なのだけれど、次回はもうちょっとリラックスして楽しめそう。

同じテーブルだった桐島ローランドさん&Masayoさんとパチリ!


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今月は、滝乃川合唱団のコンサートへもようやく行くことができました。

滝乃川学園は、日本で初めての知的障害児の施設として1891年に建てられました。

そこの合唱団でピアニストをされているYorikoさんと知り合ったのは、だいぶ前にドラマセラピーを通じてのこと。

Yorikoさんの音楽家としての活動内容には感じる部分が多く、ずっと「いつか聴きに行きたいな」思っていたのです。

ようやく今年それが叶いました。

有名な「天使のピアノ」を奏でるYorikoさん。

そして、礼拝堂いっぱいに響き渡る歌声。

地球に対しての愛と慈しみがこめられている最後のナンバーは、すごくパワフルで純粋で、、、

ストレートなメッセージにグッときました。

音楽も、ドラマも、アートも、一人一人の中にある力を外側に出す媒体で、、、

その力が外側に出た時に、自分だけでなく、他者も周りも何かが変わっていくはず。

クリスマス直前に、素敵な時間を与えられたことに感謝です。



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クリスマスのお休みは、家族三人で。

今年はめずらしく夫の休みもイブに重なり、1日のんびりと家族で過ごしました。

卒業制作(75分の映像DVD)を無事に提出したNも、久しぶりにユルユルモード。

岡倉天心と茶をテーマに、1年かけて各地で取材&撮影してきたデータを深夜までかけて編集してきた彼は「もう、これ今の自分の限界。とにかく全部やれるだけやった」のだそう。

滅多に人を褒めない教授が、珍しく褒めてくれたのだと嬉しそうに話してくれました。


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グラスにはりついている三匹のリスたちも、この日は少々ホロ酔い気味になったかも!

いろんな話をしながら、ちょっと杯が進んじゃいました。

う〜ん、幸せ。

こうして笑顔で家族が一緒にいられることが、何よりのクリスマスプレゼントだよね。


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2018年も、残すところあと数日。

次のブログが今年最後の書き納めかな。

もう少しだけ書きたいことはあるけれど、それはまとめて次回にしたほうがよさそう。(長くなりすぎちゃうものね)

今日はこれから10年来の友人たちとの忘年会ナイト!

楽しく愉快なメンバーと、師走の夜を楽しんできます♬





               



HPはこちらです。
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# by Dorothy-Naomi | 2018-12-27 15:02 | *Daily Notebook | Comments(0)