今までわからなかった物事が、ある日、突然にわかることってあるね。 いや、、、 自分が分からなかったということにさえ、気づいていないくらい「わかってなかった」ことかな。 それが突然、「ああ!そうだったのか」とわかる。 これは、もはや衝撃なんてものではなく、革命に近い体験 静かな静かな、そして大きな大きな革命。 先月の6月の夏至から7月にかけては、そういった時間だった。 まだとても言語化できない。 多分、この先も言語化することはないなと思う。 私の一部だと思い込んでいたものは、私のものではなかった。 だから切断していい。 何十年も一緒にいたから、まるで自分のように思い込んでいただけ。 でも、それは知らないうちに自分だと思い込んでいた他者のものだ。 壊死したカケラは、スパンと切り落とされた。 Good-bye! 涙や鼻水と一緒に、色んなものが私から出て行った。 このタイミングで起こるとは。 372年ぶりに夏至に日食が重なっただけあるね。 さすが、2020年。 やってくれるじゃない。 ごちゃ混ぜの気持ちのまま、そう思った。 久しぶりに横浜・元町へ。 仕事のために訪れたのだけれど、あえて前後に時間をいっぱいとって街をぶらついた。 山手を歩いていたら、船の通るボーッという音が聞こえて、、、 なんとも言えない満足感に浸りながら、「ああ、これこれ!これが聞きたかったんだ」と思った。 海、港、丘、石畳、坂道、ちょっとアンティークなティールーム、、、 ここをゆっくりと歩いたのは、何年ぶりだろう。 15年ぶり?いや、もっとかな? 私の大好きなものが、ここにはいっぱい詰まっている。 空気も、匂いも、ざわめく風も、微妙な自然の色彩も、、、 丁寧に味わうように歩き回った。 港をのぞむように並んでいる墓標。 遠い昔、海を渡ってやってきた人々は、今は祖国をのぞみながらここに眠る。 いつか人生劇場の幕が閉じる時、私もこうして海風に吹かれる場で眠りたいな。 もしかしたら、いやたぶん、それは日本ではないかもしれない。 それでも、いいやと思う。 だって、 どこにいても海は続いている。 どこにいても空も続いている。 そして全てを超えて、ハートは繋がっているって私は知っているのだから。 雨に洗い流されて、余分なものがどんどん剥がれ落ちていく。 そして、上に積もっていた汚れや埃が落ちていくと、、、 もともとあったものが奥から顔をだしていく。 ぼやけてみえなかったものが、見えてくる。 パズルが組み合わさっていくように、今までのことが全てつながりあっていく。 そして、今の自分に本当に必要なものが何なのか、どんどんクリアになっていく。 梅雨時にちょうどそれがぶつかったのは偶然かな? タイミングって、本当に面白いね。 そして、マインドフルネスを学んでいる真っ最中の私にとって、これは自分観察のまたとないチャンスだ。 今、一番大事にしなくちゃいけないのは、自分が今の自分に気づいていること。 自分の中で何が起きているのかを、しっかりと私が知っていることだ。 Stay in mindfulness だから、今ここの自分をちゃんと大事に生きていこう。 そして、どんな感情が湧き上がっても、優しく自分の中に招き入れていこう。 槐 那おみ(さいかちなおみ) HP : https://www.joylab4u.com/ Blog : https://www.ameblo.jp/naomi-joy/ Twitter : https://twitter.com/NaomiJOY444 Instagram: https://www.instagram.com/naomi_dramatherapist/ "なりたい自分になれる場所"
by Dorothy-Naomi
| 2020-07-13 21:44
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